子供の身長を伸ばす方法を知りたい

【子供の身長を伸ばす方法】スポーツは身長が高いと有利!

子供がスポーツをやっていると、気になるのが身長です。
うちの子供はサッカーをやっていて、チーム内では身長は普通です。
まあ、全国的にも年齢の平均身長ぐらいです。

 

 

たまに、相手チームにやたらと背の高い子がいたりします。
一人ならいいのですが、複数人いると本当に脅威です。

 

サッカーは接触プレーが多いので、弾き飛ばされるのではないかと心配です。
こんな時、背が高いのは1つの武器だと感じます。

 

まだ、小学生なので、あまり気にしなくてもいいのかと思ったりしますが、
親の身長がそれほど高くないので、これから成長期に向けて身長がどれぐらい伸びるか不安です。

 

よく、中学や高校だと、身長が低いだけでレギュラーになれないとか最初からハンディーがあるような事を耳にします。
まあ、他の子供とくらべて、各段に上手ならば背もあまり関係ないかもしれませんが、
同じようなレベルだと、やはり背の高い子供の方が…

 

 

そんな事を考えながら、子供の身長を伸ばす方法はないかといろいろ調べてみました。

 

 

 

身長の高さは遺伝だけではない

 

 

一般的に身長の高さは、遺伝だと言われています。
親が背が高ければ、子供も高い子が多いのは事実です。

 

背の高いスポーツ選手の親は、ほとんどの人が平均身長より背が高いのが普通です。
だけど、遺伝が身長に与える影響は20〜25%しかないそうです。
これを高い数字とみるか?それほど遺伝は影響がないと思うかは個人の感覚ですね

 

ただ、身長の高さは遺伝だけではないという事がわかり少しホッとしました。

 

 

ちなみに、遺伝的要素から「子供の身長予測」の公式があるそうなので参考のどうぞ

 

男子:(両親の身長の合計 + 13)÷ 2 + 2
女子:(両親の身長の合計 - 13)÷ 2 + 2

 

 

 

 

その他の要素は何?

 

 

身長の高さは、遺伝だけではないと分かりましたが、他の要素はいったい何でしょうか?
それは、「睡眠」、「運動」そして「栄養」です。

 

その中でポイントとなるのは、「栄養」です。

 

その理由は、10歳の平均身長の推移です。
昭和30年(1955年)の男子平均身長が129.6cmで女子が129.5cmで、
平成26年(2014年)の男子平均身長が138.9cmで女子が140.1です。

 

平均身長で10cmぐらい高くなっています。
これは、食生活の欧米化が進み、平均身長が10cmぐらい伸びたといえます。
戦後に比べて、だんだん栄養がとれるようになってきたからでしょう!

 

 

なので、栄養が重要です。
もちろん、睡眠も運動も大切な要素の1つです。

 

 

 

 

栄養がポイントというが…

 

 

共働きの家庭が多く、バランスのとれた栄養たっぷりの食事を作るのもとても大変です。
作っても、子供は好き嫌いが多く、せっかく作ったのに食べてくれないという場合もあるでしょう!

 

なので、こんな時は栄養補助食品やサプリメントの力を借りるといいです。
栄養補助食品やサプリメントで、不足している栄養素を補うことで、バランスのとれた栄養を摂ることができます。

 

結果はどうなるかわかりませんが、とりあえず子供の身長を伸ばすために試してみるしかないです。

 

身長が高くなれば、どんなスポーツでも有利になりますからね

 

 

 

おススメの栄養補助食品、サプリメントはこちら

 

 

あなたのお子さんの背が周りの子供より小さく、好き嫌いが多かったり、お菓子ばかり食べたり、ご飯を食べる量がすくない場合には、
成長に必要な栄養素をきんと摂れていない可能性もあるので、栄養補助食品で不足している栄養を補いましょう!

 

 

おススメの栄養補助食品は、「ノビルン」です。
その理由は、牛乳に混ぜて飲むものではなく、たった2粒で食べるのも簡単だからです。

 

牛乳に溶かすものだと、面倒になって飲まなくなってしまったりしますが、
ノビルンだったら、たった2粒でお菓子感覚で食べられ事ができるので、子供でも続けられると思います。
本当に些細な事ですが、続けられる事が重要です。

 

それとコスパですかね
他のサプリメントと比べると値段が安いです。

 

ちなみにノビルンはこんな感じです。

 

 

 

 

どんな栄養が補えるの?

 

 

ノビルンならたった2粒で1日分の栄養素をこんなに補給できます。

 

  • カルシウム
  • マグネシウム
  • ビタミンD
  • ビタミンB6
  • ビタミンK
  • α-GPC
  • シトルリン
  • オルニチン
  • アルギニン
  • ボーンペップ

 

 

 

毎日ノビルンを食べれば栄養面では、心配ありませんね
あとは、睡眠と適度な運動です。

 

 

 


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